Tränings tips: Ge kroppen mycket vila och sömn

Leder till bättre muskeltillväxt, tränings energi, och förbränning.
Träna gärna varanan dag, men träna inte samma muskel två dagar i sträck.
De ger kroppen ingen tid att återhämta sig och,
du känner mindre på det än om du hade vilat istället!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0