Det hjälper att inte överträna kroppen.
Ta en titt på klockan varje kvart eller så,
det brukar alltid finnas 2-3 klockor i varje gym.
ett lagom träningspass är mer eller mindre 2 timmar.
Ta raster mellan övningarna så att dina muskler hinner återhämta sig!
Tid är viktigt, speciellt vid konditionsträning som
löpning eller spinning. Då använder jag mig av klockan mest och
jag har oftast en digital klocka med mig.